غذاء ودواء

البيض الابيض ام الاحمر في القيمة الغذائية

يقبل البعض على شراء البيض البني "الأحمر" معتقدين أنه يحتوي على عناصر غذائية بكمية أكبر من البيض الأبيض، فما حقيقة ذلك؟

يعد البيض البني أغلى...

مقالات طبية

أهمية عنصر الماغنسيوم لجسمك

المغنسيوم عنصر هام لصحة الجسم، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، بما في تصنيع الأحماض الدهنية والبروتينات، وانتقال النبضات العصبية، وبالتأكيد نقصه يسبب العديد م

المانجو وصحتك

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة و  على الرغم من احتواء المانجو على الألياف الجيدة لصحة الإنسان، ولكنها تحتوي على بعض العناصر الغذائية، التي تشكل ضررًا جسيمًا على بعض الأشخاص.

القرنفل

يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي يفضل بعض الأشخاص شرب منقوعه أو إضافته إلى الأطعمة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

فوائد التين للجسم

يظهر التين في فصل الصيف، وهو من الفواكه متعددة الفوائد 

لنتعرف عليها الآن.

ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم

رغم أهمية عنصر الكالسيوم للجسم ومخاطر نقصه، إلا أن هناك كميات معينة منه فقط هي ما تحتاجها يومياً للحفاظ على صحتك، وتعتبر زيادة الكالسيوم حالة مرضية غير معتادة مثلها مثل نقص الكالسيوم. 

أهمية عنصر الصوديوم للجسم

الصوديوم من العناصر الهامة للجسم إلا أن زيادته عن المستوي الطبيعي قد يشكل خطراً كبيراً على الصحة، اكتشف لماذا؟

الريجيم وتساقط الشعر

اتبع نظام غذائي لفقدان الوزن قد تسبب في فقدان الشعر هل الرجيم يسبب تساقط الشعر ؟

أطعمة تحتوي علي نسبة عالية من البروتين

هل البروتين لحوم وأسماك فقط ؟

غالبا أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في البروتينات هو اللحوم والأسماك لكن لا تقتصر الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين على ذلك فقط

حمية البروتين

رجيم البروتين أو ما يعرف باسم رجيم اتكنز Atkins diet، هو نظام غذائي يعتمد على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد في وجباته اليومية في مقابل خفض كمية الكربوهيدرات مما يؤدي إلى اعتماد الجسم

ماذا يحدث إذا تناولت البصل الطازج يوميا

البصل الطازج له قدرات مذهلة ، تعرف عليها في هذا المقال

مواضيع مشابهة